そうだ、ビンディングデビューをしよう。

ロードバイクを始めたばかりのお客様が慣れてきたぐらいで、チャレンジするのがビンディング。
私もロードバイクを始めて2か月ほどしてからビンディングを始めたものです。（遠い目）

そもそもビンディングとは何か
ビンディングとは、ビンディングペダルと呼ばれるペダルに専用のシューズを固定してペダルが足から離れないようにできるものになります。

メリット

・ペダリング効率の向上
通常は足を上から下へ「踏む」という動作を繰り返すことでペダリングを行いますが、ビンディングの場合は「踏む」というよりかは「ペダルを回す」円運動の動作になります。
平均速度のアップや登りでも速度の向上が期待できます。

・ペダルの踏み外しがない
段差を乗り越える際など、スピードがある場合は踏み外してしまうことがあります。
固定すること
で踏み外しを減らすことができます。

・疲労の軽減
ペダリング効率がいいということは使用している筋肉への負荷が少ない状態です。
「踏む」動作よりも「回す」動作の方が筋肉の負担が分散されるため、疲労の軽減につながることが期待できます。

デメリット

・転倒の恐れ
ビンディングを検討して調べた方やすでにビンディングを使用したことのある人ならご存じ「立ちごけ」。
最初のつけ外しの時点で倒れてしまう方もいらっしゃるでしょう。
こけ方によってはケガや車体の故障につながったりします。

・金額
フラットペダルはペダルさえ購入すれば靴は何でもいい（草履やサンダルはあれですが、、、）ですが、ビンディングの場合はペダルの他にシューズが必要になります。
シューズもおおよそ1万円以上となるので合わせてみると最低2万円ほどは必要になります。

ビンディングの種類
SPD-SL

ロードバイクに乗っている方ならビンディングならこっちという方が多いでしょう。
かくいう私もSPD-SLです。
自転車に乗る時間が長く、出先でも歩きまわることがない方にオススメです。

SPD

マウンテンやシクロ、グラベルで乗る方がつけてる方が多いですね！
ロードバイクにももちろん取り付けができ、SPD-SLと比較すると歩きやすいのが特徴であり、モノによっては両面ともクリートキャッチができるペダルになります。
片面SPDというものもあり、1つのペダルでスニーカーとシューズと使い分けできるのもオススメポイントです。

今回は当店でお問合せの多いSPD-SLペダルのオススメをご紹介！！

１，SHIMANO SPD‐SL

王道中の王道のSPD-SLですね！
初めての方であれば着脱のしやすく、価格を抑えられているRS-500シリーズがオススメですよ～（もちろん、最初からULTEGRAやDURA-ACEでも大歓迎！！）
全体的な構造は上位グレードのものと変わらず、スプリングテンションも変更することができるので、自分の好みや練度に応じで臨機応変に対応ができます。

また、クリートのフロート角（遊び）が３種類（０度、２度、６度）あるので、好みで選ぶことができますよ～
また、SHIMANOはどこの店でも取り扱いのあるメーカーになりますので、クリートを交換したいときは個人店でも量販店でもお求めいただくことができます。
シイテックオススメ！！

２，SPEEDPLAY

SHIMANOと比べるとユーザー数が少ないですが、SPEEDPLAYもオススメです！
少々価格がしますが、非常に使いやすいです。
まず１つ目はクリートキャッチが両面であること。
他のSPD-SLは片面ですが表も裏もキャッチできるので、ストップアンドゴーが多いところではありがたいところです。
ﾊﾞﾁﾝｯとハマるのがすごく心地いいですよ（笑）
２つ目はクリートの調整も非常に幅広くできるのが特徴的です。
SHIMANOとは異なり、クリートの種類は１つしかありませんが２つのプレートによってクリートの前後位置、左右位置、フロート角を調整できます。また、横移動をさせる「クリートスプリングハウジングプレート」は０度～１５度まで無段階で調整が可能なので、ドンピシャの位置を出しやすいです。
クリートも金属プレート+クリートカバーがあるのでクリートの消耗を抑えられるのもイイ所ですね！
スタッフ伊藤オススメ！

３，TIME

TIMEの特徴は体に負担のかからない乗り方ができるという点。
「フローティング機能」と呼ばれる機能がついており、シューズの位置と角度をある程度自由にさせ、膝や足の動きを妨げにくくなっています。
膝への負担が少なくなるので、膝への負担が気になる方にもオススメですよ～
価格帯も1万円台からになりますので、価格帯としてもＧｏｏｄ。

以上が当店でオススメのペダルになります。
気になったペダルはございましたか？？
人によってペダルの好みや相性がございますので、どのペダルか迷ってる方はぜひぜひご相談くださいっ！
初めての方は御希望がございましたらビンディング講習も行っておりますので、御希望の際はお申し付けください。
皆様のお問合せ、ご来店をお待ちしております。

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